まだ遊びたい、寝るのがもったいない…。毎晩同じ順番の「おやすみルーティン」を、電車ごっこやぬいぐるみの寝かしつけで楽しくすると、気持ちが寝る方へ向かいます。
こんな理由で嫌がっているかも
- ●もっと遊びたい・寝るのがもったいない
- ●眠いのに、うまく気持ちを切り替えられない
- ●暗いところや一人になるのがこわい
遊びにしてしまおう
声かけのコツ
- お風呂→歯みがき→トイレ→絵本の順番を毎晩同じにする
- ぬいぐるみを先に寝かしつけてもらう
- 「絵本は2冊まで」など、終わりを先に決めておく
あると助かるグッズ・しかけ
おやすみルーティン表
絵で順番を並べると、次に何をするかが自分でわかる
一緒に寝るぬいぐるみ
「〇〇ちゃんも眠いって」と、寝る理由を作りやすい
暖かい色の常夜灯
真っ暗がこわい子も安心しやすく、明るすぎない
特定の商品ではなく種類の例です。対象年齢や安全表示を確認して選んでください。