前まえとび・後うしろとび・あやとび…技わざを増ふやして回数かいすうを記録きろくしよう！小ちいさな庭にわでもできて、体力たいりょくと根気こんきが自然しぜんと身みにつく💪

気になったらやりたいリストに入れておこう

対象年齢: 小学校低学年・小学校高学年
遊ぶ時間: 15分（準備なし）
材料: 100円ショップ
費用: 500円未満
場所: ベランダ・庭
散らかり: ほぼ汚れない
音: ふつう
親の関わり: 一人で遊べる

用意よういするもの

・なわとび（身長しんちょうに合あわせて長ながさを調整ちょうせい）

遊あそび方かた

1自分じぶんの身長しんちょうに合あった長ながさのなわとびを用意よういする
2まずは前まえとびで、何なん回かい続つづけて跳とべるか数かぞえる
3回数かいすうを記録きろく表ひょうに書かき、毎日まいにち少すこしずつ記録きろくを伸のばす
4慣なれたら後うしろとび、かけ足あしとび、あやとびに挑戦ちょうせんする

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もっと広ひろげるアイデア

準備したものを使って、もう少し長く遊べる工夫です。

＋できた技わざと回数かいすうをカードに記録きろくして、級きゅうを認定にんていする。
＋兄弟きょうだいや家族かぞくと一緒いっしょに跳とぶ、2人ふたりとびに挑戦ちょうせんする。
＋なわとびを床ゆかに置おいて、形かたちを作つくったり、ジャンプで越こえたりする遊あそびにする。

安全あんぜんのために

周まわりに人ひとや物ものがないか確たしかめて跳とぶ
なわとびを首くびに巻まきつけない
夏なつは帽子ぼうしをかぶり、こまめに水分すいぶんをとる。日差ひざしの強つよい昼ひるは避さけて朝あさや夕方ゆうがたに

#庭・ベランダで #家事の間運動が育つ

やってみた感想・写真

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